Rost kapszula (Fibertone®)  

„A tápcsatorna seprője”

A rostfogyasztás előnyeinek kutatása során olyan társadalmak étkezési szokásait vizsgálták, ahol kevés a túlsúlyos ember, ritka a cukorbetegség, a szívbetegség, a vastagbélgyulladás, a székrekedés, az aranyér, a visszértágulás és a vastagbélrák. Úgy találták, hogy a betegségek ritka előfordulása olyan étrendnek köszönhető, amelyben több a rost, mint amennyit mi jellemzően fogyasztunk.

Egy átlagos ember naponta legfeljebb 10-20 gramm élelmi rostot fogyaszt, ami éppen a fele az ajánlott mennyiségnek. Az elmúlt néhány évben orvosi és egészségügyi közösségek szót is emeltek annak érdekében, hogy minél több különböző gyümölcsökből, zöldségfélékből és gabonafélékből származó élelmi rostot fogyasszunk.

A kapszula speciálisan kiválasztott rosttartalmú anyagok egyedülálló keveréke. Egyaránt tartalmaz vízben oldható és oldhatatlan rostokat, így az egészséges étrend szükséges kiegészítője. A rost, amit néha elfelejtett tápanyagnak hívnak, nem egyszerű étel vagy anyag. Inkább szénhidrátok és egyéb anyagok elegye, amely főképp a növények sejtfalában található. Az élelmiszerek változó mennyiségű és típusú rostot tartalmaznak.

Míg a korpa látszólag a rost szinonimájává vált, a rostnak valójában különböző formáját ismerjük:

Oldhatatlan rostok - cellulóz, hemilellulóz és lignin. Ezek a növények sejtfalaiból származnak és a teljes gabonafélékben, babfélékben és egyéb növényi termékekben találhatók. A búzakorpa az oldhatatlan rostok gazdag forrása. Az oldhatatlan rostok növelik a táplálék áthaladási sebességét az emésztőrendszerben. Mivel az ilyen típusú rostok vizet kötnek meg, növelik a széklet tömegét és hozzájárulnak a rendszerességhez.

Elsősorban ezek a tulajdonságok azok, amelyek hasznossá teszik a székrekedés ellen, de megelőzhetnek más emésztési rendellenességeket is, mint p1. vastagbélgyulladást vagy vastagbélrákot, illetve segítenek ezek kezelésében.

Oldható rostok - mézgák, pektinek és a raktározó poliszaharidok. Ezek csökkentik a táplálék áthaladási sebességét, mert teljesen megemésztődnek és felszívódnak a vastagbélben. Az oldható rostok segítenek a cukorbetegség és az ingadozó vércukor szint karbantartásában. Ezek a rostok gélképződésre hajlamosak, késleltetik a tápanyagok felszívódását a bélben.

Ez a lassított felszívódás könnyebbé teszi a cukorbetegek számára, hogy lépést tartsanak a szénhidrátok szervezetbe történő bejutásával. Az oldható rostok emellett általában mérsékelik a vér koleszterin szintjét.

Összetétele: zabkorpa, szezámmag, tóramag, Shun-Seng gyökér, psylliurn mag, zselatin kapszulában. (zsír 0%, nátrium 0%, szénhidrát 0%, protein 0%)

Használata: Az első héten naponta 2, majd a második héttől naponta 1 kapszulát felbontva, tartalmát oldjuk fel 2 - 2.5 dl vízben (esetleg Méregtelenítő teában) és étkezés közben fogyasszuk el.

Az élelmi rostokról bővebben...